top of page

Terug bij Jou
Coachingstraject

Met het Terug bij Mij coachtraject ga je weer ontdekken waar jij energie van krijgt. Je leert om te luisteren naar je innerlijke stem of kompas, zodat je in elke situatie binnen een paar seconden kan voelen of het bijdraagt aan jou. Door praktische meditaties kom je weer in contact met wat je leuk vindt.

We onderzoeken wat nou precies maakt dat jij energie krijgt van bijvoorbeeld een wandeling, sporten, een avondje dansen, of lekker een sauna pakken met een vriending. Omdat je weet wat maakt dat je daar blij van wordt kun je stukjes daarvan gaan inpassen in allerlei elementen van je leven. Zodat ook de was ophangen iets wordt waar je blij van kan worden. Bijvoorbeeld omdat je het vanaf nu doet terwijl je meezingt met je favoriete muziek.

Door te onderzoeken wat jouw talenten zijn kun je meer gaan werken vanuit je kwaliteiten. Je kritische stem over dat je meer georganiseerd, efficiënter, aardig, etc.. buigen we om naar je kwaliteiten, zodat je weer aardig kan zijn naar jezelf. Want als jij niet gelooft in je zelf kun je van niemand aannemen dat jij waardevol bent.

Resultaat

  • Je hebt dingen ingebouwd in je leven waar je energie van krijgt.

  • Zowel in je 'me time' als tijdens je dagelijkse moetjes kun je een stemming creëren die je vrolijk maakt en energie geeft.

  • Je weet weer hoe het voelt om echt blij en bij jezelf te zijn, in contact me te lichaam.

  • Je kent je kwaliteiten en zet die actief in om je werk te doen en je gezin te runnen.

  • Je voelt je goed over jezelf, je kritische stem is zachter

Image by Bundo Kim

Werkwijze

In mijn traject maak ik gebruik van :

  • meditaties die je zelf thuis kunt doen die je weer in contact brengen met jezelf

  • opdrachten die je thuis doet om helderheid te krijgen in hoe je dingen doet en wat je graag zou willen

  • gesprekken in de praktijk om je doelen helder te krijgen, tools te leren, confrontatie aan te gaan, je dat extra duwtje te geven, of dat steuntje als je het nodig hebt.

  • Energetische sessie,  om je lijf mee te nemen in het proces.

Ontspannen in de natuur
Strand zonsondergang

Wat krijg je?

4 maanden begeleiding met:

  • 6 coachgesprekken van 1 uur (online of in de praktijk) (t.w.v.450 Euro)

  • 4-6 meditaties voor thuis (t.w.v. 120 Euro)

  • Huiswerkopdrachten voor thuis met werkbladen

  •  2 energetische sessies  van 90 min. Op afstand/in de praktijk (t.w.v. 200 Euro)

Kosten traject: 599 Euro

(waarde losse sessies 770 Euro)  

bottom of page